L’huile est un élément indispensable lors d’une séance de massage. Il peut arriver que votre masseuse ajoute de l’huile essentielle à de l’huile végétale durant votre séance. Cette huile essentielle est choisie selon vos besoins. Le massage huiles essentielles est une pratique visant à stimuler et à masser l’ensemble du corps. Cependant, il peut aussi se faire de manière partielle. Quoi qu’il en soit, pour réussir ce type de massage, il faut prendre en compte certains critères. Découvrez ci-après que faire pour réussir cette pratique.
Choisir les bonnes huiles essentielles
Lors d’un massage avec des huiles essentielles, il faut souligner qu’on doit toujours mélanger l’huile essentielle avec de l’huile végétale. Les bienfaits de ce type de massage sont nombreux. Il permet de diminue le stress, d’améliorer la qualité du sommeil ou encore de favoriser la détente. Toutefois, il vous faut savoir que chaque huile essentielle a sa spécificité. Il faut savoir faire le bon choix en fonction des résultats recherchés.
Pour un massage relaxant, opter pour des huiles essentielles de lavande, d’orange douce, de géranium ou encore de bergamote est la meilleure des solutions. Ces huiles sont à mélanger avec de l’huile végétale ayant 5 fois plus de volume qu’elles. Et pour que la séance soit très relaxante, vous pouvez la débuter avec un bain relaxant.
Si vous recherchez un effet stimulant pour votre massage, optez pour des huiles essentielles de citron, de menthe poivrée ou encore de thym. Ces huiles sauront tonifier vos muscles et les stimuler. A la fin de la séance, vous vous sentirez ressourcé et ferez le plein d’énergie.
Pour un massage sensuel, les huiles essentielles de Cannelle, de Coriandre, de Gingembre ou encore de Jasmin sont particulièrement efficaces. Ces huiles ont toutes des vertus aphrodisiaques. Ce qui en fait des éléments essentiels pour stimuler le désir et pimenter la vie sexuelle.
S’informer sur les contre-indications
Ce n’est pas tout le monde qui peut pratiquer un massage avec de l’huile essentielle. Il faut alors connaître les contre-indications aux massages aux huiles essentielles. De cette manière, vous pourrez facilement éviter les désagréments et les effets négatifs de la pratique.
Sachez alors que les contre-indications à ce massage sont : la grossesse, l’état fébrile, les pathologies cardiaques graves, les pathologies lourdes comme le cancer ou encore les plaies qui risque de s’infecter. Aussi, le massage huiles essentielles n’est pas fait pour vous si vous venez de subir une intervention chirurgicale de moins de 3 mois.
Opter pour la bonne durée du massage
Pour que les huiles essentielles choisies puissent avoir des effets, il convient aussi de bien choisir la durée de la séance. Lorsque celle-ci est trop courte, il se peut que le massage n’apporte pas tous les effets escomptés. D’ailleurs, chaque partie et zone massée ne pourront pas être travaillées comme il se doit. La durée idéale d’un massage aux huiles essentielles est en général d’environ 1H00. Si c’est la première fois que vous en faites, vous devez tout simplement prévoir 10 minutes de plus. Celles-ci vous permettront de mieux vous préparer et de faire un briefing avec la masseuse.
